21-01-16
；发怒会伤肝；春季适合
养肝；青色有利于治肝病；酸味食物可以调肝；调理足厥阴肝经能治疗肝病；丑时休息好，对肝有利……这就是通过象，以一物知万物，以一物应万物，以一物动万物。世间万事万物表面上看似完全不相干...
21-01-15
，以韩国而言，大量吃泡菜等腌渍蔬菜，恐与罹患胃癌有关。因此，预防胃癌必须多吃新鲜、天然的食物，少吃腌渍品。日常
护胃饮食中医学将食物划分为五味──咸、甘、酸、苦、辛，不同的味道对应著人体不同的脏器，“咸入肾...
20-08-20
。18.小儿食积：玉米粒、山药各1两，鸡内金3钱、山楂5钱、红枣5枚，煮汤。19.
养肝、促进胆汁分泌：玉米制成膏状。20.婴儿腹泻：玉米研磨成碎状，先煮成粥，发酵2天后食用。21.肾病水肿合并高血压：玉米...
20-04-28
。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。3、草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、
养肝的作用...
20-04-04
中医养生理论认为“春与肝相应”，故清明养生重在“
养肝”，而菊花能疏风清热，有平肝、降低血压、预防感冒等作用。清明时节不妨适量喝一些菊花茶，但勿喝太多，否则疏泄太过，反倒伤肝。桑葚能养血柔肝、益肾润肺...
20-04-03
相应，所以在春季养生具体到人体脏器而言，一定要重视
养肝。怎样护肝呢?除了远离烟酒，注意饮食之外，最简单的就是伸懒腰。很多读者都有这样的体会:在清晨刚醒来或工作劳累时，伸一伸懒腰会有说不出的惬意。其实，这是人体...
20-03-23
、矿物质、高纤维等营养素，春天食用正好
养肝解毒。豆芽菜性寒，体质虚寒者不宜过度食用。食材豆芽菜300g、豆腐300g、姜1小块、青葱1株。调料：味噌1大匙、葱1株。做法豆芽菜浸泡在水里，小流水冲5分钟...
20-03-20
以
养肝、护肝为重点。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少...
20-03-04
的春天，我们更应该关心养生课题，打好一年健康的基础，达到延缓衰老、延年益寿的目的。春天宜
养肝传统中医有五行、五色、五味、五脏的对应说法，五行的木、火、土、金、水，对应了青、红、黄、白、黑，而对应的脏腑则是...
17-01-20
承前启后的时节里，大自然阴气极盛，阳气沉降到极点并准备生发。所以，这个阶段要兼顾
养肝，为开春阳气生发、肝气调达打好基础。护肝的食物不少，但推荐红枣，红枣虽普通，但富含营养。上世纪60年代自然灾害时期，患肝病...
17-01-19
左右，待粥变得粘稠，再撒些葱花和盐即可。功效山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处，都可强肾固精、降低血糖、养脾
护胃。再加之枸杞平补阳气的作用，冬天喝还能增强耐寒能力。4.枸杞配鸡蛋防治老花眼绝配材料：枸杞20克...
17-01-19
增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有
养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。桂花茶材料：干桂花、茶叶做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例...
17-01-18
脾胃是后天之本，气血升华之源 黄色 一年四季 养脾胃 金--肺·大肠 主皮毛 开窍于鼻 对应秋天 白色 秋养肺 氺--肾·膀胱 主骨髓 开窍于耳朵 对应冬天 黑色 冬养肾 春
养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾...
17-01-17
来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、
养肝护肝的效果也是远远不够的，聪明的你，要学...
16-12-22
养肝滋肾、清热明目的枸杞，萝卜枸杞玉米粥具有消食利气、宽中止渴、养血明目的功效。做法：萝卜250克，枸杞20克，玉米粉10克。先将玉米粉加少许清水调至糊状备用；萝卜切小块后与水一同下锅，大火烧滚...
16-11-27
。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。4、菠菜菠菜能润燥
养肝，益肠胃，通便秘。味甘性凉，能润燥
养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化...
16-11-26
.91、醋泡花生可以软化血管.92、西瓜不宜长时间存放冰箱.93、肾病不宜食杨桃.94、香蕉是廉价减肥药.95、菠萝可以
护胃.96、芒果保健作用大.97、烂水果不烂部分也有毒.98、水果不如蔬菜有营养...
16-11-05
来说，最迟也要在凌晨1时的
养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。曾经有一段著名的话语：〝我们常说某某人气色好，气色也是肉身上的一点光明。把气好好...
16-09-02
。
养肝、滋肾和润肺。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神，红枣补血。 注意事项：痰湿咳嗽、便溏者（不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪。），忌用雪蛤。红枣禁用于湿热重...
16-08-30
、糖尿病、肾炎水肿有疗效。决明子粥：清肝、明目、通便，适用于高血压、高脂血症、便秘等症的治疗。银花菊花粥：可以防治中暑，适合头痛目赤、风热感冒、小儿热疖和苦夏患者食用。
养肝的神奇方法古人言：「养生贵在养神...
16-08-17
。枸杞每天吃一小把枸杞能很好的保护肝脏，提升肝脏对毒素的耐受性。夏季炎热，怕上火的亲可以饮用枸杞花蜜水来
养肝排毒哦~按摩太冲穴太冲穴，是
养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉...
16-01-07
;7鱼肉中富含铁、钙、磷等，常吃鱼还有
养肝补血、泽肤养发的功效。8鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。推荐食谱：清蒸鱼...
15-12-24
花生可治胃病。91.醋泡花生可以软化血管。92.西瓜不宜长时间存放冰箱。93.肾病不宜食杨桃。94.香蕉是廉价减肥药。95.菠萝可以
护胃。96.芒果保健作用大。97.烂水果不烂部分也有毒。98.水果...
15-12-13
自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。排毒
护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用...
15-10-04
之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。”“五知”养生，勿要使“七情六欲”宣泄。“六节”养生法明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以
养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺...
15-09-13
的常。平常叫人睡觉要早睡早起也不对，其实是要随季节调变。春天温，晚睡早起，
养肝养生，人应万物而生机蓬勃，留得青山在，不怕没柴烧；夏天热，比春天晚一点睡，比春天早一点起床，养心养长，万物意气风发，人借由汗把浊气...
15-07-06
，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用;黄豆芽健脾
养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎;黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质...
15-07-01
虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。 红枣泡水，
养肝排毒。 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效...
15-06-09
，轻身延年”。它有很大的药用价值，可起到
养肝、宁心、安神、敛汗的作用。常用于治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗等疾病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。酸枣仁也是治疗失眠的常用药。针对夏季失眠，还可以...
15-06-09
。3、柠檬、枸杞茶最
养肝（Fotolia）柠檬和枸杞都是很
养肝的食物，可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄。在水中加入柠檬片，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。枸杞则可提升肝脏抵抗毒素的能力，每天吃...
15-05-25
3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的
养肝时间...
15-05-08
负担，因此，有小米
护胃的说法。小米不但可以用来煮粥，还可以和大米一起煮成“二米饭”。小麦：小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维...
15-04-13
手拿着吃的，称为Finger Food，通常餐前酒与正餐之前都会先送上这类食物。FingerFood的功用是，喝餐前酒之前，先填一下肚子可以保
护胃膜。另外，人在空腹的时候，血糖会降低，吃一点东西会使心情...
15-03-02
更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。7：红枣泡水，
养肝排毒 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效...
15-02-23
肝脏有关，需要
养肝了。中医认为“肝主筋，筋司运动”，这里的“筋”泛指全身的肌腱、韧带等，与人的体力活动息息相关。肝脏功能正常，肝血充盈，身体就会轻松、灵活，劳累之后容易恢复精力。而肝脏出现血虚、阴虚时...
15-02-10
，忌油腻，在烹饪时要少油少炸。冯崇廉说，从中医的角度来看，食物大体可分为青、赤、黄、白、黑五种，其中，青色入肝。因此，春天可多吃绿颜色的食物，如绿叶蔬菜、青瓜等，对
养肝有好处。淮山、茯苓、薏米则有健脾化...
15-01-16
虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水，
养肝排毒。 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。提醒...
14-12-27
和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。5.红枣泡酒→血管畅通用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。6.红枣泡水→
养肝排毒用红枣泡水喝，能够
养肝排毒。需要注意的是，最好将红枣掰开再用水冲泡。另外，新鲜的红枣...
14-11-13
人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果：具有
养肝解毒的功效，并能对抗...
14-09-30
作用。7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、
护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病...
